Co zmienia trening?

Co zmienia trening?

Życie PRZED treningiem

Robisz wszystko „po staremu”

Być może wierzysz, że chcieć – to móc. „Sky is the limit”. A do osiągnięcia celu nie potrzeba niczego więcej, niż ciężka praca. Trzymasz się tych „prawd”, choć doświadczasz głównie „limit”, nie „sky”.

Tak często musisz pokonywać frustrację i pobudzać gasnącą energię do działania, że uznałeś to za coś normalnego. Możesz czuć, że dopadła cię prokrastynacja.

Intuicyjnie wiesz, że ludzie różnią się od siebie. Niektórzy lepiej radzą sobie z zadaniami wymagającymi dużej ilości kontaktów społecznych. Inni znakomite efekty osiągają pracując samodzielnie.

Nie możesz jednak jasno powiedzieć, jakie Twoje predyspozycje są szczególnie mocne. Jak one wpływają na to, co robisz? Co możesz dzięki nim osiągnąć? Jak ich używać? Nie zastanawiałeś się nad tym zbyt często, bo skupiasz się głównie na tym, z czym masz trudność. Tego nauczono cię od dziecka: kierowania energii na deficyty, wieczne poprawianie. 

Dlatego potrafisz szczegółowo wymienić wszystkie wszystkie swoje słabe strony i opowiedzieć, jak często sabotowały twoje wysiłki. 

Gdy wybierasz sposób do osiągnięcia celu, nie szukasz najlepszej strategii, która uwzględniałaby twoje osobiste predyspozycje. Myślisz raczej o tym, co cię może zahamować po drodze. Nie ufasz zbyt mocno temu, co jest w twoich wewnętrznych zasobach.  

Często czujesz się zmęczony. Miewasz dość wszystkiego. Myślisz jednak, że tak musi być. Choć chciałbyś, żeby było inaczej. 

Jeśli czujesz, że choć część tego tekstu opisuje twoje życie, trening mocnych stron jest dla ciebie dobrą propozycją.

Życie PO treningu

Osiągasz więcej w łatwiejszy sposób

Masz świadomość swoich wewnętrznych zasobów – zarówno silnych predyspozycji, jak i tych z mniejszą energią. Wiesz, czego w sobie użyć, aby wybrać najlepszą strategię do realizacji celu.

Potrafisz ocenić, na ile określona sytuacja (osobista lub zawodowa) jest zgodna z twoimi wewnętrznymi potrzebami i predyspozycjami. 

Dokonujesz lepszych wyborów, bo wiesz w jakim środowisku będziesz czuł się dobrze. Jesteś w stanie trafniej wybrać dla siebie miejsce pracy, kierunek rozwoju zawodowego czy nawet styl życia osobistego.

Dostrzegasz, jak bardzo różnią się ludzie – jak różne są ich potrzeby, możliwości, preferencje. Rozumienie i akceptacja swoich wzorców spowodowały u Ciebie akceptację wzorców innych ludzi. A także wynikających z tego konsekwencji.

Dlatego różnice potrafisz zobaczyć jako potencjalne pole do współpracy, a nie tylko możliwą przyczynę konfliktu.

Wkładając mniej wysiłku, osiągasz zdecydowanie lepsze efekty.

Życie PO treningu

Osiągasz więcej w łatwiejszy sposób

Masz świadomość swoich wewnętrznych zasobów – zarówno silnych predyspozycji, jak i tych z mniejszą energią. Wiesz, czego w sobie użyć, aby wybrać najlepszą strategię do realizacji celu.

Potrafisz ocenić, na ile określona sytuacja (osobista lub zawodowa) jest zgodna z twoimi wewnętrznymi potrzebami i predyspozycjami. 

Dokonujesz lepszych wyborów, bo wiesz w jakim środowisku będziesz czuł się dobrze. Jesteś w stanie trafniej wybrać dla siebie miejsce pracy, kierunek rozwoju zawodowego czy nawet styl życia osobistego.

Dostrzegasz, jak bardzo różnią się ludzie – jak różne są ich potrzeby, możliwości, preferencje. Rozumienie i akceptacja swoich wzorców spowodowały u Ciebie akceptację wzorców innych ludzi. A także wynikających z tego konsekwencji.

Dlatego różnice potrafisz zobaczyć jako potencjalne pole do współpracy, a nie tylko możliwą przyczynę konfliktu.

Wkładając mniej wysiłku, osiągasz zdecydowanie lepsze efekty.

Życie PRZED treningiem

Robisz wszystko „po staremu”

Być może wierzysz, że chcieć – to móc. „Sky is the limit”. A do osiągnięcia celu nie potrzeba niczego więcej, niż ciężka praca. Trzymasz się tych „prawd”, choć doświadczasz głównie „limit”, nie „sky”.

Tak często musisz pokonywać frustrację i pobudzać gasnącą energię do działania, że uznałeś to za coś normalnego. Możesz czuć, że dopadła cię prokrastynacja.

Intuicyjnie wiesz, że ludzie różnią się od siebie. Niektórzy lepiej radzą sobie z zadaniami wymagającymi dużej ilości kontaktów społecznych. Inni znakomite efekty osiągają pracując samodzielnie.

Nie możesz jednak jasno powiedzieć, jakie Twoje predyspozycje są szczególnie mocne. Jak one wpływają na to, co robisz? Co możesz dzięki nim osiągnąć? Jak ich używać? Nie zastanawiałeś się nad tym zbyt często, bo skupiasz się głównie na tym, z czym masz trudność. Tego nauczono cię od dziecka: kierowania energii na deficyty, wieczne poprawianie. 

Dlatego potrafisz szczegółowo wymienić wszystkie wszystkie swoje słabe strony i opowiedzieć, jak często sabotowały twoje wysiłki. 

Gdy wybierasz sposób do osiągnięcia celu, nie szukasz najlepszej strategii, która uwzględniałaby twoje osobiste predyspozycje. Myślisz raczej o tym, co cię może zahamować po drodze. Nie ufasz zbyt mocno temu, co jest w twoich wewnętrznych zasobach.  

Często czujesz się zmęczony. Miewasz dość wszystkiego. Myślisz jednak, że tak musi być. Choć chciałbyś, żeby było inaczej. 

Jeśli czujesz, że choć część tego tekstu opisuje twoje życie, trening mocnych stron jest dla ciebie dobrą propozycją.

Na czym polega trening mocnych stron?

Główne cele treningu:

  • przeniesienie Twojej wewnętrznej koncentracji na to, w czym jesteś dobry
    To daje niesamowite rezultaty!

  • nauka praktycznego wykorzystania Twoich mocnych predyspozycji
    Abyś mógł w pełni wykorzystać swój potencjał

  • nauka zastępowania słabszych zasobów
    Bo sztuka osiągania celów to także sztuka zarządzania tym, co może Ciebie hamować

Na czym polega trening mocnych stron?

Główne cele treningu:

przeniesienie Twojej wewnętrznej koncentracji na to, w czym jesteś dobry
To daje niesamowite rezultaty!

• nauka praktycznego wykorzystania Twoich mocnych predyspozycji
Abyś mógł w pełni wykorzystać swój potencjał

• nauka zastępowania słabszych zasobów
Bo sztuka osiągania celów to także sztuka zarządzania tym, co może Ciebie hamować

W pewnym sensie trening jest odwrotnością psychoterapii. Na spotkaniach z psychologiem pracuje się z traumami, zaburzonymi relacjami, tym co dysfunkcyjne. Natomiast na treningu mocnych stron dokonujesz wglądu w to, co w tobie „działa”. W to, co jest twoim potencjalnym „napędzaczem”.

Dodatkowo nauczysz się, jak te „napędzacze” wykorzystać na co dzień.

Podstawą merytoryczną treningu mocnych stron jest:

  • test Gallupa
  • narzędzia coachingowe
  • idee psychologii pozytywnej (dziedzina psychologii zajmująca się podłożem dobrego samopoczucia i szczęścia ludzi)
W pewnym sensie trening jest odwrotnością psychoterapii.

Na spotkaniach z psychologiem pracuje się z traumami, zaburzonymi relacjami, tym co dysfunkcyjne.

Natomiast na treningu mocnych stron dokonujesz wglądu w to, co w tobie „działa”. W to, co jest twoim potencjalnym „napędzaczem”.

Dodatkowo nauczysz się, jak te „napędzacze” wykorzystać na co dzień.

Podstawy merytoryczne treningu mocnych stron:

• test Gallupa
• narzędzia coachingowe
•idee psychologii pozytywnej (dziedzina psychologii zajmująca się podłożem dobrego samopoczucia i szczęścia ludzi)

Program treningu jest dostosowany do 3 głównych ścieżek:

  • ścieżka dla osób indywidualnych – ukierunkowanie na praktyczne wykorzystanie mocnych stron we wszystkich sferach życia
  • ścieżka dla menedżerów – ukierunkowanie na praktyczne wykorzystanie mocnych stron w pracy osoby zarządzającej
  • ścieżka dla par – ukierunkowanie na praktyczne wykorzystanie mocnych stron w relacji partnerskiej

Program treningu  dostosowany jest do 3 głównych ścieżek. Wybierz coś dla siebie:

Odwiedź nas:

All rights reserved

Empatorium – all rights reserved